うつ病回復支援 – 楽庵 ヒプノセラピー&経絡整体

うつ病回復支援

うつ病はサインに氣づききちんと治療することで回復できる病氣です
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心理面からうつ病を理解する

うつ病の原因となる顕在意識と潜在意識のアンバランス
うつ病は、現代では誰でもかかる可能性のある病気であり、日本国内の調査では約13人に1人が生涯のうちにうつ病を経験するといわれています。またうつ病を発症していても4人に3人は治療を受けていなかったことが示されているそうです。

うつ病の苦しさは、病気にかかった人にとっては大変なのですが、周囲から見るとさほどひどく映らないために放置されがちになってしまいます。しかし、うつ病は病氣のサインに氣づき、きちんと治療することで、回復できる病氣です。

うつ病の原因を心理面から見てみると理性や理論的な思考を司る顕在意識と、感情や本音の思考を司る潜在意識とのバランス(心のバランス)が崩れていることが考えられます。

うつ病になりやすいタイプとして、まじめで責任感が強く、人あたりもよく、周囲の評価も高い人に多いということがいわれていますが、このようなタイプの人は自分の感情や本音を抑え込んで頑張りすぎる傾向があるためストレスをため込んでしまうことが多く、こころのバランスを崩してしまいやすいようです。

自分の本音を抑え込んでしまう心の癖は、幼い頃の家庭環境や小中高校時代の人間関係に原因がある場合も多く、ヒプノセラピーでその原因となった出来事を思い出すことで心のケアにつながる場合が少なくありません。

そして少しずつ本音を解放できるようになることでストレスから解放され、回復へと向かいやすくなります。さらに「自己肯定感(ありのままの自分で良い)」を育むこともできれば、うつ病再発の不安はなくなるでしょう。

そして職場復帰や社会復帰を目指される場合には、ヒプノセラピーのイメージワークで復帰トレーニングを行います。

復帰に伴う不安を感じるかどうか、感じるとすればどのような場面・状況の時にそう感じるのかを確認し、その原因となる感情のケアを行います。

会社や社会に戻ったときに、まだストレスを感じるのか感じないかなどを、イメージワークで確認することで復帰に対してより安心感を持つことが期待できます。

ヒプノセラピーによるうつ病回復支援プログラム

ヒプノセラピーによるうつ病回復支援プログラムは以下の内容で行います。
(クライアント様の状況により内容の調整あり)

  1. 退行療法による心のケア

    「本音を抑え込んでしまう思考習慣(心癖)の原因確認」 (幼い頃の親子関係や両親の様子が根本原因になっている場合があります。)

  2. 思考習慣(心癖)の改善プログラム作成および実践

    「自分の本音を少しずつ解放するためのプログラム」を作成、実践します。

  3. 心と体のバランスを取ることによる心身の状態確認

    元氣・やる氣・仕事への意欲などが湧き上がってきているかを確認します。

  4. 仕事復帰(社会復帰)に向けてのイメージワーク

    催眠技法を用いて職場や社会への復帰イメージの構築を行うことで、復帰をよりスムーズにします。

尚、治療中の方は、医師にご相談の上で取り組まれることをお勧めします。

施療時間 2時間×3回 計6時間
料金 ¥45,000(3回まで分割可)

※ご不明な点やご相談などありましたら「楽庵」までお気軽にお問い合わせください。

ヒプノセラピーは、正式な心理療法のひとつとして欧米では医療の現場で用いられており、効果も確かめられています。
心のメンテナンスについては自分ひとりでなんとかしようとせず、早めの相談やカウンセリング、心理療法でケアしたほうがよいでしょう。

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